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蚂蚁庄园小课堂8.31问题答案：
问题：小鸡宝宝考考你，上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？
答案：下楼梯
答案解析：
膝关节最不喜欢受到负重运动的影响，下楼梯比上楼梯更糟糕。
上楼梯时，膝盖的软骨表面会承担的压力在体重的3倍左右；
下楼梯时，膝盖应该承担的压力为体重的6.7倍；
这很容易产生对髌骨关节的压力，随着时间的推移这将引起软骨间疼痛。
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上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖相关问答
上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖?
上楼梯和下楼梯其中下楼梯更伤膝盖。膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨、胫骨、髌骨组成，三者相互接触的面形成关节。关节内也有筋膜、半月板、韧带等结构，其中半月板就像一张垫子，起到缓冲、减震及部分稳定作用。
上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
一般情况下，在上楼梯时，膝关节处于屈曲状态，会对膝关节的半月板后角造成一定的磨损和损伤。而在做下楼梯动作时，膝关节是处于伸直状态，如果过度频繁地下楼梯可能会对膝关节的半月板后角造成损伤。经常爬楼梯怎么保护膝盖 ...
上楼梯和下楼梯哪个更容易伤害到膝盖
下楼梯。下楼梯时，单腿要承受平时两倍的重量，容易使膝盖受损，上楼梯时膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重，承受的压力大很多。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。尽量放慢上下楼梯及...
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